晚婚晚育人群不断增加，高龄女性妊娠比例进一步提高。实际上，年龄超过35岁的孕妇就成为高龄孕妇，妊娠的风险也进一步升高，这类女性想要自然怀孕生子，遇到不孕的问题很多，因此很多人打算进行试管婴儿助孕。提醒大家，高龄做美国试管婴儿，一定要做好这4点！
1、孕前检查
女性的身体情况与试管婴儿的成功率有着很大关系，而高龄女性身体情况大多已走向下坡路，她们的卵巢、子宫等都需要进行全面的检查，发现问题要及时治疗和调理。
2、 孕前准备
卵子是孕育宝宝的种子，它也有自己的青春期、成熟期和衰老期。女性年龄可以在一定程度上反映出卵子的状态，一般高龄的卵子的质量远不如年轻卵子的质量好，因此孕前准备很重要。大家要做到生活规律，科学饮食，保持充足的睡眠和良好的心态，来提高受孕成功率。另外建议大家多吃些高蛋白、高纤维的食物，可以预防卵巢早衰，有效调整内分泌，避免内分泌失调而影响排卵，有利于女性排出优势卵泡。
3、参加体育锻炼
适当的运动能提高女性的身体素质，增强自身的免疫力，能降低生产时的风险，也能提高女性卵子质量。大家可以进行游泳、慢跑、瑜伽等运动，这些都是非常好的方式。
4、心理准备
首先要对试管婴儿这个事情有一个全面的了解，不要患得患失，保持一个良好的心态。研究表明，长期的焦虑抑郁会引发女性内分泌失调，这会直接导致卵子发育问题，并且影响之后胚胎在子宫内的着床，非常不利于女性生育。
高龄做美国试管婴儿，大家要额外注意。除了身体和心理上的调理外，影响成功率的因素还包括医院医生、治疗方案等，因此大家各个方面都要重视起来。
